砂浆泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
砂浆泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

夏季防晒小常识夏季防晒知识防晒知识的相关知识

发布时间:2021-05-16 02:21:19 阅读: 来源:砂浆泵厂家

防晒小知识

衣服>防晒霜

一件普通的T恤胜过任何一种防晒霜,SPF值大约15至30,可以隔离95%的紫外线,所以外出时,尽量不要将皮肤过多的露在外面,应该着织法细密的长袖衬衫和长裤,要提醒大家的是,如果衣服湿了,那就失去防晒的效果了。

选择宽檐帽和太阳镜

选择宽檐帽不仅可以保护脸部,还可以一并将耳朵和后面的脖子遮蔽,通过防紫外线测试可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,可以阻挡100%的紫外线。

远离一切反射面

反射面会反射高达85%的紫外线,所以日常生活中应尽量远离海面、沙堆、雪地甚至是逛街的橱窗这些常见反射面。

注意室内防晒

因为引起皮肤衰老的长波紫外线具有很强的穿透性,可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害,所以在室内里也要涂抹防晒霜。

防晒霜随时补涂

防晒霜不是出门前涂抹一次就OK了,应该记得每2小时补充一次防晒乳,特别是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,最好使用较高系数的防晒品。

多吃防晒食物

主要的防晒食物应常食用,如下三种。

番茄

最好的防晒食物,可以将晒伤的危险系数下降40%,每天摄入16毫克番茄,建议熟吃,效果比生吃更好。

柠檬

柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽,另外,柠檬还能降低皮肤癌发病率,与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合补充水分的损失,此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

12

防晒误区

凉风下紫外线不强烈

爬山时,海拔越高会有凉风,然而紫外线越强。每往上爬一千米,紫外线就增强10%。大海同理,海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。所以,千万不要被习习凉风所迷惑了。

阴天时紫外线很弱

实际上,云层对长波紫外线几乎不起任何隔离作用,所有的长波紫外线都能穿透云层,也就是说90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

晒后热水敷脸

如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,肌肤会被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。

防晒指数越高效果越好

防晒指数过高防晒用品易阻塞毛孔,造成肌肤负担过重,而且意味着添加了较多的防晒剂,对肌肤的刺激较大。一般的话,选SPF15或PA+的产品就可以了;如果在户外运动的话,选SPF25~ SPF35或PA++的产品;如果是到海边游泳时,则选SPF35~ SPF50或PA+++的产品。

眼唇部位不必翻晒

眼部和唇部肌肤是非常娇嫩的部位,盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品,选用优质的防紫外线墨镜可以保护眼部。

12

脚扭伤的处理方法

脚面扭伤肿了用什么药

手扭伤了肿了怎么办