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心情不畅看场电影

发布时间:2020-07-13 12:42:40 阅读: 来源:砂浆泵厂家

前些年一直都坚持每周二去看场电影放松心情。看电影不但可以缓解情绪,还可以励志。现在工作更加忙碌了,看电影自然一再被放弃。

其实,在欧美的许多国家,看电影被作为治疗情绪问题的一种方法,也就是电影疗法,而且成为心理咨询的重要辅助手段,得到了主流心理学界的认可。

伦敦的精神病治疗师伯尼伍德可以说是电影疗法的先驱之一。他一直给那些想不开的人开电影药方。如果你感觉缺乏进取心,可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的劳伦斯》;如果对生活感到厌倦,可以看一下《天生爱情狂》,第二天早上醒来时你就会充满激情。

曾看到书中介绍,在伍德心理诊所的客户中有一位商人,他几乎每天晚上看一遍《第一滴血》来励志,现在已经升到董事长的职位;还有一位客户十分喜欢《告别有情天》,因为它使她明白如果自己不能勇敢地改变现状,生活就会始终像一潭死水。在伍德心理诊所里,电影成了最好的药方。

电影疗法的关键是找到与心理咨询客户产生强烈共鸣的影片,不管是情节还是音乐能够产生共鸣,有时甚至片中人物的一个眼神都能拨动观众的心弦。

其实,现代人的心理疾病很多时候都是一种情绪障碍,在现实生活中无法实现的和达到的目标,以及对现实的困惑,让他们无法自拔,这个时候在电影中寻找一些共鸣,或许能给你生活指导,带你走出困惑。

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