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高血压患者要适应自然环境【综合看点】

发布时间:2019-09-30 14:13:02 阅读: 来源:砂浆泵厂家

亲近大自然

近年来,在国外出现一种“生态治疗师”的职业。他们认为,人应该到郊外去,让大自然来医治心灵的创伤。郊外的自然环境可以改善人们的心理状态,治疗多种精神系统紊乱。人每当来到郊外或空旷的地方时,都会感到心旷神怡,心情舒畅,原有的头痛、紧张、疲惫和心烦意乱会一扫而光。

适应四季气候的变迁

季节变化与高血压有一定的关系。如寒冷季节,为了御寒,体内肾上腺素分泌增加,使周围皮肤血管收缩而减少散热,可使心跳加快,心排出量増加,通过血液循环,把体内的热转送到体表御寒。但心排出量增加,血管阻力也增加,会导致动脉血压上升。在寒冷季节中,应密切注意病情变化,及时按医嘱服药。

在寒冷居住环境中,要控制进食过多盐类食物,以防血容量增多。在炎热的环境中,因出汗多,血液浓缩,应注意做好防暑降温,饮食调节及药物剂量的调整。人们在睡眠中血压水平降低,如果受天气炎热的影响,高血压患者夜间睡眠的质量就会下降,出现夜间血压升高。因此,要做好防暑降温,保证正常睡眠。

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